出国留学了解必要的常识非常重要，坐飞机晕机怎么办？打电话要知道哪些事情？要带上哪些药品？跟着出国一起看看西班牙留学要了解哪些生活常识？
首先来看看晕机怎么办？
1.晕机常识
晕机和晕车、晕船等一样，医学上统称为运动病。晕机症状因人而异，有轻重之分。
轻者表现为头错，全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。
重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。
更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。造成晕机病的因素很多，飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。
2.怎么预防晕机
第一、一般正常健康者和有轻微晕机病的人，重坐MD-82以上的现代化大型客机，都不会发生晕机。有严重晕机病人，若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状。
乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁，尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。
第二、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。
一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。
接着来看看西班牙的电话联系方式
1.电话拨打方法
西班牙固定电话和手机号码目前均为9位数字，国家代码为0034。在西班牙拨打西班牙国内电话，只需拨打电话号码即可。从西班牙向中国拨打电话，请拨打0086+区号+电话号码。从中国向西班牙拨打电话，请拨打0034+电话号码。
2.邮政
在西班牙如果需要邮寄信件或明信片，可以在邮局、烟亭等场所购买邮票，将写有地址、贴有邮票的信件投入路旁、机场、车站附近的邮筒即可，或交给所住旅馆前台服务员代发。国家地址须用英文标明，其他地址可以写中文或中英文。其他业务须到邮局直接办理。
3.固定电话
根据西班牙法律，西班牙人有权享受固定电话服务，因此西班牙固定电话覆盖西班牙所有地方。在西班牙，公共电话亭在马路边随处可见。此外，在机场、车站、旅馆、餐馆、咖啡馆等公共场所均有公共电话。
最后再来看看留学常备药
一、退烧
其实一些止痛类药物也有助于退烧，就像上边说的Tylenol和ibuprofeno，当然，被西班牙人认为最好的还是aspirin。
1.Elácidoacetilsalicílico类
常用药品：aspirin
二、止痛
止痛药可以帮助你减少头痛、关节痛、扭伤等问题，目前西班牙药店两种止痛药比较主流，也是特别推荐的：
1.Elparacetamol类
常用药品：Tylenol
2.Antinflamatoriosnoesteroides类
常用药品：ibuprofeno
常用药品：naproxeno
三、止咳
1.Guaifenesina类
常用药品：Dimacol
2.Pastillasparalagargantaconmentol类
常用药品：Robitussin
常用药品：Vicks
3.Antitusígenoslíquidoscondextrometorfano类
常用药品：Benylin
常用药品：Delsym
四、通鼻塞
1.Pseudoefedrina类
常用药品：Nastifrin
2.oximetazolina类
常用药品：Afrin
常用药品：Neo-SynephrineNighttime
五、止喉痛
1.diclonina类
常用药品：Cepacol
2.fenol类
常用药品：Chloraseptic
六、抗/治过敏
1.loratadina类
常用药品：Alavert
常用药品：Claritin
2.fexofenadina类
常用药品：Allegra
3.cetirizina类
常用药品：Zyrtec
七、止腹泻
1.leve类
常用药品：Kaopectate
2.moderada类
常用药品：Enfalyte
3.Grave类
常用药品：Pedialyte
八、治牙疼
1.Anaerobicinfection类
注：这是一般人牙疼的主要类型，尤其是烟民酒友，嘿嘿！下面这款药效果很好，但是注意容易造成嗜睡！
常用药品：Enantyum
九、止恶心/呕吐/晕车
1.Pepto-Bismol类
常用药品：Emetrol
2.meclizina类
常用药品：Bonine
十、治皮疹和瘙痒
Cortisol类
常用药品：Cortaid
常用药品：Cortizone10
