大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中体育生训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍高中体育生训练的解答，让我们一起看看吧。
高中体育生训练穿什么鞋比较好？
其实对于高中时期的体育生来说 ，我觉得训练鞋没必要追求高奢品牌 ，鞋子只要合脚耐磨就可以。
建议多威 、海尔斯这类鞋价格比较便宜 在就是抗造耐磨 ，我体考的时候就没有穿耐克阿迪 ，穿的就是比较抗造的多威征途。
真到训练的时候 ，你会发现操场上跑跑跳跳真的会顶鞋 ，有时候还会顶破， 如果穿比较贵的鞋 ，训练的时候可能注意力只在自己的鞋子上而没有专注到基础动作的训练上。
我的建议还是买比较便宜耐穿的国产鞋。
高中体育生训练需要穿运动鞋，跑鞋和篮球鞋等1。选择鞋子要考虑舒适度，不能有挤脚的感觉，而鞋子要与脚正好匹配，俗称刚好一脚，运动时候脚要牢牢套在鞋里，才能有助于发力，特别是急停急起的运动，要注意鞋子的大小。
体育生冬训怎样训练？
体育生冬训训练应该以加强身体素质入手，从负重力量和徒手力量，提高爆发力。多做一跨跳练习以提高速度，从速度和力量的加强的基础上，做好身体协调性配合，做好柔韧性的拉伸。冬训主要是储备身体能量，以便到春季比赛期有非常好的体能和身体素质。
体育生上力量是训练什么的？
体育生上力量是长劲的，体育生要提高成绩，做到更高，更快，更强，就要进行力量训练、技术训练、柔韧训练、协调性训练、速度训练、耐力训练等方法。其中力量训练是基础，无论什么项目都要进行力量训练。长劲了，力量大，完成动作，提高成绩的基础。
力量训练分为上肢力量训练，下肢力量训练，核心力量训练等，以隔天训练效果最佳。
我马上上高中了，自己没啥体育特长，如果当体育生会不会很吃力？
我就是体育生上的大学，主要要看你的身高体重，当然还有性别，如果你是女生在160cm以上最好，男生在175以上最好，体重最好是（身高-100）这样的话，就是你的力量和速度不够，可以从高一就开始认真训练，应该很有希望，体育成绩，这个是一份耕耘一份收获的，天道酬勤，当然找一个好的体育老师，科学加刻苦的训练，适当的饮食，文化课只要能保持的，上师范体育系，不是很难的事情，
我个人建议一下：
只要没有先天性的运动障碍和疾病.
如果不是因为身高太矮，其他都不是问题
因为体育高考一般就四个项目：三级跳，铅球，100米和800米，只要体育分在女生在75分，男生在80分左右，二本院校是没有问题的，只要能你认真训练，营养和休息规律，体育成绩提升空间非常的快，很多体育生不是因为体育成绩不好，上不了大学，主要是文化课没有达线，体育成绩不要太担心，很多体育生都是高二分文理科以后，才正式训练的，还有身体素质好的，高三才选择体育高考的，照样能考上大学。
您没有什么体育特长，但初三体育中考能拿满分就可以，尤其是50米、立定跳远、1000米、引体向上、实心球，这几个项目获得满分标准，您就可以选择走体育生这条路，当然，您到高中接受体育训练就不会感到很吃力，如果达不到这个标准，以我积累经验，您不仅会很累很累！而且教练给您布置的训练任务及训练阶段目标您根本完成不了，只能勉强完成数量指标，而质量指数您是达不到的，您想，任务完不成，何来成绩提升，最可怕的，最可悲的，您奋斗三年，却体育分数线达不线！
如果您中考体育满分，还必须找一个有真才实学，尽心尽职的教练员，或中小学体育老师指导您，最好是有着丰富带体育高考生实践操作经验的教练和体育老师，这样会直接给您来最大化效益！
其次个人体型不能属于肥胖类！身体健康，无哮喘、肝炎、肾炎、肺炎、心肌炎、糖尿病，心理稳定，意志坚定！
再者，您必须拥有，不达目的誓不罢休的精神，为什么呢？因为您的同学是一条路参加高考，而体艺生是两条路参加高考，既要达文化线，又要达体育线，才能如愿！还有重要一点，您还不一定能坚持下来，高一阶段，您训练豪情万丈，随着身疲心倦达到饱和，您的初心将逐渐消融！高二时，您一落千丈！可能在坚守与放弃的深渊中徘徊、挣扎！既便是还选择坚守，但，心会更累！所以，选择自己所走之路，万万不能凭着一腔热血，而是适不适合您！
到此，以上就是小编对于高中体育生训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中体育生训练的4点解答对大家有用。