高中生100米,高中生100米成绩标准

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于高中生100米的问题,于是小编就整理了4个相关介绍高中生100米的解答,让我们一起看看吧。苏炳添初三时100米什么水平?苏炳添青年时的成绩:1、初中...

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于高中生100米的问题,于是小编就整理了4个相关介绍高中生100米的解答,让我们一起看看吧。

苏炳添初三时100米什么水平?

苏炳添青年时的成绩:

高中生100米,高中生100米成绩标准

1、初中时2004年11月,15岁的苏炳添第一次参加正规的比赛——中山市中学生田径比赛。在100米的比赛上以11秒72的成绩(秒表计时)拿到第一名。

2、高中时期05年苏炳添第一次参加省里面的邀请赛,100米和200米都进入了决赛,其中100米的成绩达到了电计时11秒7。

2005年11月,苏炳添参加广东省田径公开赛以7秒31获得60米比赛第三名,以11秒34获得100米第三名。2006年,在香港对抗赛上,苏炳添收获了100米和200米比赛的冠军,在100米跑出10秒59、200米跑出的21秒多的成绩。

2006年9月,苏炳添参加广东省田径邀请赛以10秒66夺得100米冠军。同年12月,苏炳添被招进广东省田径队进行更高级别的训练。

100米成绩评定标准?

国家一级运动员的标准成绩100米:

男子:

1、手记10秒71。

2、电记10秒93。

女子:

100 米 - - - 电记 12.33

男子100米的世界纪录是由牙买加运动员尤塞恩·博尔特在柏林世界田径锦标赛中跑出的9.58秒。

女子世界纪录是由美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊娜在美国奥运选拔赛复赛中跑出的10.49秒。


国家二级运动员的标准成绩100米:

男子: 100米 手计:11.5 电计:11.74

女子: 100米 手计:12.8 电计:13.04


也可参照以下标准:

女子: 标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级 100 米 电记 11.38 11.80 12.33 13.04 14.04

男子: 标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级 100 米 电记 10.28 10.60 10.93 11.74 12.64

初中生男子100米13秒16是什么水平?

初中生跑一百米用时十三秒六,这个速度不是很快,算是大众水平吧,因为作为一个初中生来说,虽然身体的各项机能还没有完全发育成熟,但是已经趋于成熟,比如心肺功能,骨骼,关节,韧带和肌肉等,身体素质比较强,能够跑到这个速度算是比较正常的。

中学生100米跑多少秒才算快?该怎么提高速度?

目前中国田径在百米上取得了很大的突破,韦永丽10秒99突破11秒大关。苏炳添更是9秒91创造了亚洲记录,在昨天结束的亚运会百米飞人大战中也是以9秒92破亚运会记录的成绩强势夺冠。

看了目前顶尖选手的表现,我们再回到青年运动员的身上。目前国内中学体育生大多都是12秒多的水平,专业的可以达到11秒甚至突破11秒。我认为中学生跑到11秒多算快的,因为100米是属于田径场上的极限运动,对肌肉以及各方面的要求都是非常高的。百米运动员的巅峰期一般是在25岁到28岁之间,这个阶段是最容易突破自己最好成绩的。对于中学生来说,年龄大多都未满十八岁,正处于长力量的阶段,这个阶段身体条件各方面都未达到最好状态,所以说能跑到11秒已经很快了。

下面来说说中学生应该怎么样提高自己的速度。我认为100米跑是一个系统的工程,要提高成绩,可以从以下几个方面提高。

1、耐力

耐力是一切运动的基础,有很多短跑运动员在前期都不重视耐力,从而导致后面的成绩很难提高上去。没有耐力的积累,后面高强度的力量训练和速度训练是不可能做到最好的。所以我们想要提高成绩,首先要增强自身的耐力。

2、力量

对于短跑运动员来说,力量是非常重要的,特别是起跑一瞬间的爆发力。我们不仅仅要锻炼下肢力量,上肢力量也是非常重要的。要知道高水平的运动员摆臂的角度和频率都是非常有讲究的。

3、柔韧性

百米运动中,运动员都是释放出自己全部的能量冲刺。动作的幅度和频率都是非常大的,这是柔韧性就很关键了。没有柔韧性非常的容易受伤,我们都知道百米运动员受伤是最麻烦的。从而可见柔韧性是非常重要的,平常一定要多加强柔韧性的训练。

众所周知,百米最讲究的就是速度了,没有速度,一切都是白搭。以上所有环节的训练都是为了提高速度,各位如果还有什么补充的,欢迎在评论区留言,谢谢。

到此,以上就是小编对于高中生100米的问题就介绍到这了,希望介绍关于高中生100米的4点解答对大家有用。

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