大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于17岁高中生晚上很难入睡的问题，于是小编就整理了2个相关介绍17岁高中生晚上很难入睡的解答，让我们一起看看吧。
中学生晚上失眠怎么办？
偶尔一次睡失眠倒也无妨，我们的身体会启动强大的恢复机制。但是，如果长期失眠呢？
长期失眠的痛苦只有失眠的人才会懂，那种难言的痛，生不如死。
长期失眠，养不了阴，阴是基础，没有阴，自然阳也生发不起来，最终的结果是阴阳两虚，五脏六腑皆虚。所以长期失眠的人多数是面容憔悴，眼袋、黑眼圈、皱纹，衰老得快。
怎么办？有的人，通常会借助安眠药来强制自己入睡。这是一个错误且危险的选择。失眠本来就损害身体了，安眠药更加伤害身体，这是错上加错，雪上加霜。
所以，在此真心奉劝小中大学生们，刚开始出现失眠的时候千万不要服用安眠药。不服安眠药，经过一段时间，你的失眠会自动好或者用中医的调理下痊愈。一旦吃上了安眠药，就会彻底扰乱身体的自我修护机能，再想用中医调理就更加难了。欢迎留言评论加关注！
谢谢邀请我也是中学生≥﹏≤
我不喜欢睡前喝牛奶吃东西什么的，1建议可以改善环境。2以前我失眠发现自己似乎都是因为环境，不要有太热或太冷的感觉，自我经验尤其冬天时不要太冷3穿的不要太别扭，感觉穿的衣服质量查就要换4尽量要有一个较暗的卧室5实在不行睡前看书6睡前30分别玩手机。 所以，，我也还失眠
不过不过，，以上完全是有用的经验
失眠是有多方面的。
首先，在晚饭之后不要再喝浓茶，咖啡等刺激神经的饮料和食物，
其次，现在还不能进学校进行线下上课，真是失眠的话，那你就坐起来好好学习，不要去担心。学累了自然会困。
第三，在睡觉之前不要去想一些无聊的事情。如果是想你的学习，或者说你今天的课堂当中有一些你理解不了的，你可能想想也就会困了。
第四，如果真是长期失眠的话，可以到医院找医生开一些失眠的药，借助药物可以很好的治疗失眠。
最后祝你赶快好起来，成绩上去，学习顺利。
感谢邀请。因为也是从那个年级段走过的人，也是遇到过这种情况，原因多半是和学习压力是有直接关系。建议：
1.在睡觉时可以听一些轻音乐，可以让人的整个是处于放松的状态；强迫自己什么也不要去想，就是静静的听音乐。
2.如果脑子里很乱，可以自己将注意力转移，比如说可以专心的布局一个计划或者构思一片文章或者小说，人处于某种特定的思想状态时，容易沉浸其中，也是属于分散注意力的一种方式。
3.如果实在睡不着的话，可以起来走动走动，睡不着可能和自己处于迷糊的状态也有关系。起来走动一下也可以有助于头脑的清醒，减少自己的焦虑。
4.在睡前两小时或者每天的6-7点钟增加一些锻炼，例如：俯卧撑、跑步、跳绳等，最好是在户外，这样心身也能得到最大的放松。
5.睡前可以读一些小说（不建议用手机看小说），建议纸质版的，看的时候坐姿很重要，切勿半躺，找到正常状态的坐姿即可。
6.不要太将失眠当一回事，如果你太在意，每天心里面就会琢磨就会想“怎么又睡不着了，怎么又睡不着了”。
首先，在晚饭之后不要再喝浓茶，咖啡等刺激神经的饮料和食物，其次，现在还不能进学校进行线下上课，真是失眠的话，那你就坐起来好好学习，不要去担心。学累了自然会困。第三，在睡觉之前不要去想一些无聊的事情。如果是想要你的学习，或者说你今天的课堂当中有一些你理解不了的，你可能想想也就会困了。
如果脑子里很乱，可以自己将注意力转移，比如说可以专心地布局一个计划或者构思一片文章或者小说，人处于某种特定的思想状态时，容易沉浸其中，也是属于分散注意力的一种方式。如果实在睡不着的话，可以起来走动走动，睡不着可能和自己处于迷糊的状态也有关系。起来走动一下也可以有助于头脑的清醒，减少自己的焦虑。
如果失眠情况比较严重的话，一定要到正规医院让医生检查，积极配合医生治疗。另外，也可以让中医给他们开些中药调理一下身体，来改善睡眠质量。
初二的孩子晚上玩睡觉迟，熬夜，怎么解决？
题主的问题非常笼统，孩子晚睡情况有多种可能，只能针对孩子的实际情况采取针对性措施。
第一种情况，孩子的自身问题。比如做作业磨蹭或者是没有专心做玩手机游戏等。解决这个问题，家长的陪伴能起到很关键的作用。如果是孩子自身习惯不好，比如磨蹭，或是思想开小差、玩游戏等，家长要在陪伴的过程中不断的提出要求，帮助孩子改正这些毛病，直至养成良好习惯，逐步缩短作业完成时间。
第二种情况，教师布置的作业量太大，孩子不能在短时间内完成。家长可以在了解其他学生的情况，和老师交流后，再确定问题解决办法。如果是孩子们的共性问题，就给老师提建议，减少作业量。如果是自己孩子的个性问题，别的孩子不存在这种现象，那我们就回到了第一种情况的解决途径。
总之，无论是哪一种情况的问题，我们家长的责任都非常大，作用都非常重要。
谢谢邀请。“子不教父子过！”初二孩子晚上玩睡觉迟、熬夜最主要是家长的责任。疫情延迟开学，孩子自律意识差在家全靠家长约束，而家长一味的溺爱、妥协、放纵会毁了孩子。
初二的孩子正是长身体的时候，熬夜会严重影响孩子的身体发育，错过孩子长个的黄金期，永远没有办法弥补。孩子白天上网课用电子产品本身就费眼，晚上再玩手机或其它电子产品对视力更是雪上加霜，这百害无一利的习惯，就是家长的不忍心养成的。怎样才能解决家长这种困局？
首先家长要以身作则，孩子在家学习时，家长尽量别看电视、玩手机，不给孩子学习造成影响。手机、电视对大人的诱惑都非常大，更何况是涉世未深的孩子。每天按孩子的作息严格约束自己，晚上尽量不熬夜追剧或玩游戏，给孩子做好榜样，你说的话才有信服力，孩子才认可你的管教。
其次家长要学会狠心，除了网课外不让孩子拿手机，到点必须关灯睡觉，无论孩子怎么哭闹、讨好求饶都不心软妥协，不行就是不行，让他断了念想。现在孩子很会察言观色精的很，你一次纵容，他就会变本加厉。好习惯都是班出来的，你要不想让孩子废了就要学会心狠。
最后家长有时间陪孩子多看看励志短片，让他看看贫困山区孩子家里穷曾网在外面冻着学习；看看身残志坚的孩子怎么珍惜学习机会；看看武汉的白衣天奋不顾身捍卫祖国人民生命安全......让孩子懂得珍惜生命学会感恩，有自己的追求梦想。
孩子本身就是一张白纸，全在家长的教育，要不想让孩子成为废柴，家长就要多付出心血浇灌。
应该是很多初中学生晚上玩手机，玩游戏，才很晚睡的，首先家长要强制收回手机，不让孩子玩手机。要让孩子多看书籍，或者家长一起陪同孩子阅读书籍，这样养成读书的好习惯才会早睡早起！
谢邀。
作为一名老师，看到这样的孩子，很是痛心。第一反应，就是孩子在熬夜玩游戏，除此之外，目前我再想不到第二种可能性。
初二正值青少年成长的关键时期，不能得到充足的睡眠如何保证身体的健康发育，如何能有一个健康的体魄支撑后续的学习。
对此，我有以下两条意见：
一、让手机得到控制
这一年龄阶段的孩子很难有良好的自控力，莫要说孩子，当下沉溺于玩手机的家长也大有人在。孩子需要家长的帮助，干预和约束。建议当孩子表现好了，可以以此为奖励，让孩子得以安慰。若日常学习表现不佳，应减少玩手机的时间。同时，家长要以身作则，不能一边自己刷着抖音，一边催促着孩子放下手机，孩子会听吗？
二、让孩子有事可做
游戏之所以能吸引人，在于它能轻松让人获得成就感和满足感，同时还会夹杂这失望，气恼等各种情绪，在游戏世界中能有实现多种情感的满足。
因此让孩子有事可做至关重要：
1、合理家务劳动
2、和小伙伴的外出锻炼
3、适当的学习任务
4、陪孩子看有教育意义的电影
总之要让他们充实起来，才不会有更多的时间和精力沉浸于玩乐。
我是教育郎，一个思考教育问题的一线教师，关于孩子的教育，您有什么看法，期待您的建议。
到此，以上就是小编对于17岁高中生晚上很难入睡的问题就介绍到这了，希望介绍关于17岁高中生晚上很难入睡的2点解答对大家有用。