大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中生每天应该睡几小时的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高中生每天应该睡几小时的解答，让我们一起看看吧。
高中生每天睡几个小时最好？
高中生每天睡几个小时？这个问题可以自己决定吗？真羡慕啊！
我们这大部分的高中学生都是住宿的，学校有统一的作息时间安排，晚上十点十分上床睡觉，第二天五点半前就得起床。中午还能睡半个小时。一天可以睡觉的时间就这些，再睡就得课堂上偷着睡了，可是课上睡安全系数太低，扣分的跟走马灯一样。
当然，如果能自己做主的话，那是极好的啦。从科学的角度来讲，最好睡够了八个小时，从个体来看，只要是睡醒了精力充沛，能少睡尽量少睡，毕竟多学点儿要比不学强多了！
不是你想睡几个小时，而是你能睡几个小时。。
高一高二，晚上7~8个小时就可以了，高三6~7个小时，当然也应该每天都可以午睡吧。。
我高中的时候每天就睡6个多小时。。（没办法。。要么睡不着，要么作业太多。）
对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。
我个人认为6小时到7小时就差不多了，高中时间很紧，作业也相对较多，可以将少睡的时间话到自己不足的学科上去，或是放松一下，听听音乐，做做运动，那样也不错。而且睡多了反而比较累。若是感觉自己没睡饱，可以在中午12点左右睡十分钟，很有效的哦。
祝你好运！
高中生一般一天睡几个小时比较合适呢？
7个小时
一般来讲，人生的三分之一的是时刻是用来睡觉的，尤其是现在的高中生，繁重的学业，高考的压力以及巨大的竞争力使得现在的学生睡觉时刻越来越少了。
中学生常常抱怨睡觉不够。不少专家也建议中学生最好一天睡9个小时。不过，美国杨百翰大学的研讨人员查询了美国各地中小学生的睡觉情况和成果今后却发现，一晚睡7个小时的中学生成果最好。
硕瓦特教授说，依据他们的研讨，10岁的孩子每天得睡9到9.5小时，12岁的孩子每天要睡8到8.5小时，而到16岁，每天睡7小时就够了。
对于高中生来讲，咱们主张每天睡觉时间不少于7-8个小时才是最好的。国家对中学生的睡觉时间有明确规则。保证足够的睡觉有利于生长发育和健康(小学生每天睡10小时，初中生每天睡9小时，高中生每天睡8小时)。睡觉不足，对于高中生的身体发育和学习都是极有害的，所以每天最少要保证8小时的足够睡觉是最好的。
高中生一天睡六个小时可以吗？
泻药
本人刚高考完，现在被某211大学录取。
不是很牛逼，也算不错了
我高中时省重，国家示范高中。回答一下
我高三一年真的一天睡六个小时！！！
具体就是 晚上1:00入睡，早上6：20起床，中午午睡一个小时！！
高二下期，班级中等偏下水平，高三后就是前十！
（我们班是普通班）
怎么说呢！这种操作也不是每个人都行！
有些人会犯困，有些人，比如说我就不会。
我是怎么克服困难实现这个骚操作呢?
- 其实我高一高二通宵打游戏，练成了强大的“夜间作战”能力。嗯，白天嘛日常睡觉。成绩，哈哈哈，不说了，也不是撇到底嘛
- 然后高三就觉得这样子下去肯定不行，就把手机戒了，把练就的“夜间作战”能力，用来学习。补差。
白天嘛，早自习还是挺困的。
我们学校比较自由，就是你感觉困了，可以站起来，可以边走边读，还可以边做俯卧撑边读。
嗯，这样早自习至少不会晕死 哈哈哈
然后，起床气熬过去了后面就神清气爽。
中午睡一觉，下午元气满满😀
就这样！
彻夜学校，泡枸杞养身体的照片。哈哈哈
不管怎么样，还是坚持过来了！考了以前都不敢想的大学了！！加油，相信你也可以！
- ps：可能会有人说我，为什么晚上不好好休息，白天努力呢?
我想说，我当时成绩本来就是中等偏下，基础不好。白天我听得很认真，晚自习会被老师安排的任务作业排满，而我自己制定的专门针对自己的弱点补差计划，只能在晚上自己做！
嗯，其实白天的学习效率肯定会有些降低，但是降低多少，自己的学习总量，还是自己去把控，自己去平衡。
比如说，我晚上早点睡第二天学习效率是80%学习时间12h，而不那样做的效率是70%学习时间14h。其实就是看你白天牺牲的和你晚上补回来的怎么样。自己去抉择吧
- 怎么上课防止睡瞌睡呢？
我觉得核心是调整自己的学习节奏，适应好自己的生物钟。举个例子，你某天突然想努力，晚上学到2点过，有时候你觉得自己不错了，早点睡10点过就睡了，那是肯定不行的！找到自己的节奏，每天都是那个时候睡，适应了就对了。
其次什么物理方法，化学方法，都是治标不治本，用用就好。具体不写了，网上应该都能找
不管怎么样，只要你肯下定决心改变那就一定能进步！
最后，我只是分享了下个人经历，仅供参考，各位要是学了，猝死了，我不承担法律责任的。哈哈哈哈
最最最后，各位大哥评论的时候，别怼我，别喷我
谢谢😜
到此，以上就是小编对于高中生每天应该睡几小时的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中生每天应该睡几小时的3点解答对大家有用。